Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
2147 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 111,22g | Kolh.: 232,02g.
Frukost: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Lunch: Salami, Lidl Forelfilet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Afbakker Stokbrood, Milbona Greek Yoghurt Light. Middag: Continente Tomate Pelado, Perfect Runder Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hanson Garlic Paste, Euro Shopper Kipfilet, AH Zuurkool. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat Chunky, Linessa Magere Vruchtenyoghurt (Peer, Ananas, Framboos en Aardbei), Golden Delicious Apples, Oranges . mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Walking - 26 minuter, Sittande - 14 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 34 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|