Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
1837 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 97,78g | Kolh.: 194,21g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Lunch: Zaanlander Extra Belegen 48+, AH Meergranenbrood. Middag: Endive, White Potatoes (Flesh and Skin), Venison/Deer Steak. Snacks/Annat: Aldi Filet Americain, Continente Bolacha Milho, Aldi Chateau Melk Druif Hazelnoot. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Walking - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|