Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
2134 kcal
|
Fett: 110,07g | Prot: 88,36g | Kolh.: 191,24g.
Frukost: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Lunch: Trophy Curry Gewurz, Plus Magere Rookworst, 100% Whole Wheat Bread. Middag: AH Rundergehakt, Aldi Patat Frites, Hanson Garlic Paste, AH Chinese Kool, Continente Tomate Pelado. Snacks/Annat: Dropmakers Jokertjes, Lay's Patatje Joppie, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Running - 50 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|