|
Weigh in weds. 3lb down. Broken the 3 stone barrier finally and back on track!
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
713 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 14,73g | Kolh.: 59,77g.
Frukost: Tea with Milk, Waitrose Milled Golden Flaxseed with Cranberry, Blueberry and Lingonberry . Lunch: Sainsbury's Stuffed Vine Leaves, Young's Seafood Sticks, Apples . Snacks/Annat: White Table Wine , Nairn's Cheese Oatcakes, McVitie's Rich Tea Biscuits Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|