Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 92,44g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Middag: Запеканка творож с манкой, Belvita Печенье Утреннее, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
яхонтовый ларец 's vikthistorik
|