Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 86,83g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Pan Blanco, Café, Milbona Leche Desnatada Alemania, Milbona Leche Desnatada Alemania, Café. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eatlean Queso Proteico, Huevo Cocido, Semillas Secas de Chía. Middag: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Snacks/Annat: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Café Cortado. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|