Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 70,42g | Kolh.: 123,24g.
Frukost: Woolworths Frozen Strawberries, Biogen Lean Whey, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Chicken Breast, Broccoli (Spears, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Potato, Couscous (Cooked). Middag: Woolworths Aubergine and Lentil Moussaka. Snacks/Annat: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|