Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 79,33g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Сыр Российский, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Банан, Сыр Российский, Куриная Печень, Макфа Гречка на Воде, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 10 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|