Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2012
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2012:
|
1578 kcal
|
Fett: 110,52g | Prot: 106,73g | Kolh.: 26,24g.
Frukost: sweet thing, lipton cranberry pomegranate tea, advantage chocolate chip granola bar. Lunch: olive garden dressing, kansas city strip, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, hormel premium bacon pieces, lettuce. Middag: green bean, bacon, cheese, ground beef, atkins shake. Snacks/Annat: zipfizz, olive garden dressing, deli turkey. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|