Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1769 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 153,05g | Kolh.: 164,51g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана, Яичный Белок, Лук, Окей Шампиньоны Консервированные, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Окей Шампиньоны Консервированные, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сметана. Snacks/Annat: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|