Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 159,94g | Prot: 83,87g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Jabłko, Babeczka Jajeczna, Chleb z Ziaren (Domowy), Magnetic Cacao Extra Ciemne, Biedronka Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Eridanous Ser Feta, Zielone Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Bakalland Wiórki Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Middag: Piątnica Śmietana 30%, Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski. Snacks/Annat: Sierpc Ser Królewski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka Zapiekana z Serem. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|