Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 102,84g | Kolh.: 202,06g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Котлеты из индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. Middag: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Prisma Томат Розовый, Куриная грудка на листочках, Ламбер Сыр 50%, Кабачки тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай, Молочное Дело Неженка Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|