Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 61,07g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Увелка Гречка. Lunch: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Увелка Гречка, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|