Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 81,86g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Вареная, Народный Мацони. Snacks/Annat: Варенье, Творог 5%, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|