|
И это после вчерашнего застолья по случаю моего ДР. Кто молодец? я молодец)
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 72,48g | Kolh.: 161,73g.
Frukost: Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Middag: Heineken Сидр Strongbow, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Правильное Решение Пастила со Вкусом Клюквы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|