Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 117,78g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Valio Молоко 0,05%, Курага, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Индейка Тушеная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Авида Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|