|
Ma troisième pesée depuis que j ai commencer et encore deux kilo de parti.J ai pris des renseignement auprès de mon médecin pour voir si se n est pas trop de perte en si peu de temps,il m a dit qu une personne qui change d alimentation pour perdre du poids le premier mois peu perdre jusqu à 10 kilo mais le deuxième mois ne va pas perdre beaucoup.Je suis tj motivée pour continuer.
|
88 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 51,70g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Pomme, Margarine, Bonne Maman Confiture Fraises, Paul Pain aux 6 Céréales. Lunch: Pural Pain au Chia, Marque Repère Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire, Oeuf sur le Plat. Middag: Quick Petite Frite, Quick Giant. Snacks/Annat: Café au Lait. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|