Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2380 kcal
|
Fett: 92,06g | Prot: 141,81g | Kolh.: 243,25g.
Frukost: Яйцо, Чай, Томатная Паста, Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Слобода Майонез, Плов с Куриной Грудкой, Борщ со Свининой. Middag: Здрава Крекер Французский Прованс, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами. Snacks/Annat: Зерница Пряники с Клюквой, Чай. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|