Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 163,21g | Prot: 70,33g | Kolh.: 25,34g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Чай. Lunch: Лента Авокадо, Свиной Фарш (Приготовленный), Петрушка, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мой Майонез, Чай, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Middag: Бекон, Куриная Кожа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Valio Сливки для Взбивания 38%, Чай, Смалец, Базилик, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|