Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 79,34g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Семена Льна, Овсяные Хлопья, Мёд, Полисол. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Творог 5%, Грецкие Орехи, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Nestle Lion (42г), Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|