Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 90,50g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Болгарский Перец, Куриная Печень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|