Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 106,06g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Now Omega-3. Lunch: Нектарины, Кета, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. Middag: Фундук Фундук, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, Smart Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Hochland Сыр Творожный Cremette, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Нектарины, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|