Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 115,93g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Maxler Протеин, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|