Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 125,01g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Кабачок, Сахар, Едим Дома Маршмеллоу, Банан, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Багет, Свиной Бульон. Middag: Medolubov Крем- Мед, Чай, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Snacks/Annat: Яшкино Конфета Мексикана, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Ашан Персик Свежий, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|