Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
2223 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 101,81g | Kolh.: 292,03g.
Frukost: Мандарины, Блинный Торт, Агуша Йогурт Ягодное Ассорти, Окей Банан, Семга Слабосоленая, Твердый Сыр Пармезан, Ашан Чиабатта Итальянская, Сармич Сыр Сливочный. Lunch: Семга Слабосоленая, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Овощное Рагу с Курицей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Хурма. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Мёд, Белевские Сладости Белевская Пастила. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|