Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
2199 kcal
|
Fett: 182,71g | Prot: 97,28g | Kolh.: 49,14g.
Frukost: Purasana Spirulina Sproszkowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ocet Winny (z Jabłek), Tarsmak Sos Serowy, Orzechy Włoskie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lunch: Sól, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Leczo z Kiełbasą, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rosół z Kury/Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Mięso z Indyka. Middag: Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 80%. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|