Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
120 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 61,15g | Kolh.: 221,60g.
Frukost: Honey , Green Tea. Middag: Basmati Rice Basmati Rice, Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Corn , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Guava, Butter or Sugar Cookie , Mango. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Running - 5 km - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amrhassan291 's vikthistorik
|