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Cada dia mais próximo do objetivo....🙏🙏🙏
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126 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2018:
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1276 kcal
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Fett: 51,51g | Prot: 105,67g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Gatorade Limão. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana. Middag: Kenko Molho para Salada Italian, China in Box Salada com Frango. Snacks/Annat: Mãe Terra Remix Tropicália, Mexerica. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Andersonsps 's vikthistorik
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