Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 63,80g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Namet Hindi Salam. Lunch: Şeftali, Cezerye, Pestil, Çikolatalı Gofret, Migros Çiğ Badem, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Mantar Sote, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Snacks/Annat: Cezerye, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Üzüm, Aşure. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|