Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 150,85g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Peras, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Naturovos Albumina, Yoki Amendoim Doce Pralinê. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|