|
Вот последствия недели больницы и 3 недели без физ. нагрузок(
Прощайте 💪☹️
А ещё впереди месяц восстановления после операции😨мой страшный сон😔
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 50,28g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури . mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 11 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
В пене дней легко забывается, что главное у нас - здоровье, спасибо что делитесь, заставили задуматься этим утром. вес - дело десятое, потихоньку помаленьку наладите, это ведь только кажется что у других все быстро и легко, каждый по своему идёт, желаю вам легкой поправки!
29 sep 18 av medlem: creamplane
|
Спасибо за поддержку!
Сейчас такая паника набрать лишнего и то,что запрещён спорт питаюсь на 1000 ккал,надеюсь пройдёт и все вернётся)
Здоровье важнее всего!
29 sep 18 av medlem: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|