Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
2357 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 157,64g | Kolh.: 247,48g.
Frukost: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Ideal Pan Pita Integral Light, Selección Mix Especial, Huevo Cocido, Copacabana Café Molido, Colun Leche Descremada. Lunch: Manzana Roja, Wasil Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Coliflor, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pollo, Consomé de Pollo, Kraft Mayonesa, Tomates, Repollo. Middag: Mi Tierra Avena Integral, Colun Yoghurt Light, Ciabatta, Kraft Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Pescado Frito, Tomates, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Iansa Azúcar Blanca Granulada, McKay Triton, Colun Queso Ranco, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Café con Leche Descremada, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|