Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1276 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 136,39g | Kolh.: 18,54g.
Frukost: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Аланталь Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Копченая. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Скумбрия Копченая, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariette_vlg 's vikthistorik
|