Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 49,87g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: ARO Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Биомакс Кефирный 2,5%. Middag: Лента Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе, Молочная Страна Сырок Творожный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Голден. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana.Pishevskaya1 's vikthistorik
|