Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 69,08g | Kolh.: 217,13g.
Frukost: Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Овощное Рагу, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Middag: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белочка Семечки Жареные, Перекресток Арбуз, Красное Яблоко, Перекресток Арбуз, Слобода Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Annat: Сметана , Кабачковые Оладьи. mer...
|
|
4161 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|