|
Здоровый образ жизни это круто,цените это,и не сворачиваете с пути!
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 76,78g | Kolh.: 250,49g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Геркулес Каша Овсяная, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Рис Вареный, Яичница. Middag: Салат Овощной, Приготовленная Красная Фасоль, Суп из Сайры, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|