Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
42,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 130,70g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Яйцо Куриное, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Арбуз, Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан. Snacks/Annat: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 25 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|