Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 131,21g | Prot: 53,25g | Kolh.: 28,02g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мой Майонез, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Базилик, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Чай. Lunch: Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Базилик, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Чай, Мой Майонез. Middag: Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Мой Майонез, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Базилик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Смалец, Чай, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|