Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 140,44g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Чеснок. Snacks/Annat: Корица, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|