Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 62,37g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грибы, Картофель Отварной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|