Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 116,84g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|