Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1818 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 103,11g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Авида Молоко 1,5%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Банан, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Lindt Горький Шоколад 85%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Яблоко, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|