Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 58,81g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Tess Зелёный Чай, NovaSweet Подсластитель, Мёд, Творог 9%, Кофе, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Отварная. Middag: Овощное Рагу, Кефир 2,5%, Творог 9%, Мёд, Арбуз. Snacks/Annat: Овощное Рагу с Курицей, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 21 minuter, Sittande - 7 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia Voitovich 's vikthistorik
|