|
попила водички на ночь 🤔
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
628 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 43,42g | Kolh.: 33,19g.
Frukost: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сырники на отрубях. Lunch: Помидор Сливка, Рагу. Middag: Кабачки на гарнир, Меридиан Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Snacks/Annat: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Зеленый Чай, Творожный Зефир, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vandring - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|