Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 36,77g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Blackburn's Peach Preserves, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tap Water, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. Middag: Brown Gravy, Mashed Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Water. Snacks/Annat: Benton's Honey Graham Crackers, Mikesell's Mini Twists Baked Pretzels, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|