Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 70,92g | Kolh.: 34,04g.
Frukost: Té (Infusión), Aguacate, Plátano Macho, Huevo. Lunch: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Enrollado de vegetal. Middag: Café, Pacanas, Queso Cheddar, Huevo. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
estiramiento noche - 8 minuter, rutina - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ma.cristy 's vikthistorik
|