|
и так сегодня весь день дождит, и мы с дочкой дома (вешаюсь - не знаю чем занять шилопопа год и три месяца, может есть опытные мамульки и подскажут? Так лепим, рисуем, посадкой играем и всех кормим, с горки катаю и на качелях, книги читать не любит, сортер собирает не долго, чем вы занимаете детей?).
А ещё т.к. не было прогулок активных, я была полна сил, и все домашние дела переделала с дочкой пока она бодрствовала, то в её сон успела помыть полы, вытереть пыль, позаниматься с Джил и даже принять душ и помыть посуду. А вечером позаниматься на степпере 45 минут под один из любимых сериальчиков(как давно я их не смотрела, наверное последний раз когда в роддоме лежала в патологии). В общем я довольна сегодняшним днём и собой))) Ещё бы придумать чем с дочкой заниматься)
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2618 kcal
|
Fett: 223,28g | Prot: 117,36g | Kolh.: 37,59g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сыр Дор Блю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Перепелка, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное. Middag: Семга Слабосоленая, Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|