Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 70,41g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Banana, Lameri Bran Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. Lunch: Mulino Bianco Piadelle Integrali, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Galbani Crescenza, Orogel Melanzane Grigliate. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Cremoso alle Erbe, Daily Bread Pane di Segale, Lenticchie Cotte, Ecor Ditalini Rigati Integrali. Snacks/Annat: Nocciole, Activia Zero Prugna, Uva Bianca. mer...
|
|
785 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melabella77 's vikthistorik
|