Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 88,75g | Kolh.: 119,44g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cordeiro. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Cenouras, Cordeiro. Snacks/Annat: Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho Sassami. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|