Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 59,44g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: Coffee, Sports Research MCT Oil. Lunch: Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Egg & I Egg and I Blue Cheese dressing, Great Value Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg. Middag: Shrimp Tempura, Dried Shiitake Mushrooms, Ajinomoto Tokyo Style Chicken Shoyu Ramen, Clams, Philadelphia Rolls. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|